Málokterá z nás je opravdu spokojená se svými prsy. Buď si stěžujeme na to, že k nám byla příroda skoupá, nebo se nám nelíbí, že jsou moc velké. Ať už je ale máme jakékoli, péči o ně bychom rozhodně neměly zanedbávat.

Velikost prsů nemá s přitažlivostí hrudníku nic společného. Mnohem důležitější je to, jak pevnou a hladkou pokožku na nich máte. Věřte, že nejedno mužské oko raději spočine právě na malých prsech, které jsou však pevné a pěstěné.

BEZCHYBNÝ DEKOLT

Pokožka v těchto partiích je velmi tenká a zároveň i hodně namáhaná, proto je nutné ji zpevnit a chránit. S péčí je proto dobré začít už při mytí. Alespoň jednou týdně si prsy osprchujte studenou vodou, a to tak, že proud vody vždy nasměrujte vzhůru. Existují dokonce speciální sprchové nástavce k tomuto účelu, nemusíte si je ale hned pořizovat domů.

Bohatě postačí, když si prsy obkroužíte žínkou namočenou ve studené vodě, a to alespoň pětkrát, přičemž vynecháte bradavky. Když k tomuto triku přidáte šťávu z jednoho citronu a dvě lžíce mořské soli, budete mít kromě masáže i peeling a navíc vám tato kombinace studené vody, soli a citronové šťávy zatáhne póry a vypne kůži. Jestliže jste otužilá, můžete zkusit zamotat několik kousků ledu do gázy a jemně tím prsy masírovat.

Odměnou vám bude dokonale hladký výstřih. Nakonec tyto partie nikdy nezapomeňte ošetřit výživným olejem, nebo ještě lépe speciálními přípravky, určenými k péči o dekolt a prsy. Dnes je jich na trhu řada. Neočekávejte od nich však zázraky v podobě většího objemu prsů. Tyto krémy jsou určené především k péči o pokožku a na velikost nemají žádný vliv. Dokážou ale kůži krásně vypnout, zpevnit a vyhladit. Většinou se liší konzistencí. Gely jsou vhodnější na mastnější pokožku, naopak krémy a oleje se hodí na sušší typ.

Pro slavnostní večer pak můžete zkusit třpytivé gely, které dokážou opticky zvětšit hrudník. Pokud se vám na dekoltu vytvoří drobné nečistoty, rozhodně se je nesnažte odstraňovat sama a použijte na ně antibakteriální tyčinky nebo pleťovou vodu.

Pokožka ve výstřihu je totiž velmi tenká, citlivá a snadno by vám na ní po neodborném zákroku mohly zůstat jizvičky.

PRÁDLO DĚLÁ DIVY

Výběr spodního prádla patří mezi základní pravidla péče o prsy. To, co nosíme na těle, je velmi důležité, a proto se investice do podprsenky vždy bohatě vyplatí. Dnes je na trhu velký výběr spodního prádla, takže si každá žena přijde na své. Pro správný výběr podprsenky byste měla znát svůj obvod hrudníku těsně pod prsy a pak přes prsy v místě bradavek.

Podprsenku si vždy vyzkoušejte, a to i v případě, že už dávno dobře znáte svoji velikost. Neměla by vás nikde tlačit a musíte se v ní cítit pohodlně. Jestliže si stále nejste jistá, který střih je pro vás ten pravý, neváhejte se poradit ve specializované prodejně s prádlem. Nošení podprsenky by se pro vás totiž mělo stát každodenní samozřejmostí, a to i pokud máte prsy malé. Vlivem zemské gravitace ňadra klesají dolů a správným výběrem prádla můžete mnohé vylepšit.

CO SE DĚJE S PRSY V TĚHOTENSTVÍ

Vlivem změněné hladiny hormonů a díky tomu, že tělo začne produkovat hormon prolaktin, se zvětší prsní žláza a prsy se tím nalijí. Jelikož jsou v průběhu mateřství nejdůležitějším orgánem, který spojuje matku s dítětem, musí se jim věnovat zvýšená pozornost. Protože v těhotenství dochází k rychlému nárůstu objemu jak na břiše, tak na prsech, hrozí riziko vytvoření strií. Denně si proto tato místa masírujte výživnými tělovými krémy či oleji, abyste jejich tvorbě předešla nebo je alespoň eliminovala.

Jestliže můžete, používejte raději přípravky určené pro těhotné. Vhodná jsou tělová mléka, masážní oleje i koupele. Ideální jsou přípravky na čistě přírodní bázi, většinou jsou neparfemované a nedráždí pokožku, která může být v těhotenství citlivější. Zkuste třeba přípravky značek Welleda, L’Occitane nebo Dr. Hauschka.

PÉČE BĚHEM KOJENÍ

V tomto období prsy omývejte pouze vlažnou vodou, nejlépe bez použití mýdel a sprchových gelů. Nikdy byste je neměla mýt bezprostředně před kojením, protože se tím naruší ochranná vrstva a vůně, podle které se dítě řídí, když prs hledá. Ze stejných důvodů není vhodné používat ani jiné kosmetické přípravky, jako jsou tělová mléka, oleje, speciální gely či krémy.

Po skončení kojení se doporučuje nechat na bradavkách zaschnout kapku mléka, protože má hojivé účinky. Nejlepší prevencí poranění prsních bradavek je správná technika kojení a měla by jí být věnována velká pozornost.

KDYŽ KRÉMY NEPOMÁHAJÍ

Kojení je pro ňadra každé ženy velká zátěž. Jakmile tedy kojit přestanete, můžete začít používat přípravky na jejich zpevnění. Protože je pokožka většinou oslabená, je dobré používat krémy s vitaminem E, nebo můžete vyzkoušet vysoce koncentrované přípravky v ampulích, které se do pokožky jemně vklepávají.

Některé ženy mají to štěstí, že se jim prsy po porodu vrátí do původního stavu. To se však většinou děje jen v případě mladých matek nebo prvorodiček s malými prsy. Většinou se totiž prsy po ukončení kojení v důsledku zmenšení prsní žlázy zmenší také. Problémem, který po porodu trápí spousta žen, jsou prsy povislé. Používání zpevňujících přípravků v tomto případě pomůže maximálně vylepšit stav pokožky, ale s povislými prsy si neporadí.

Některé z nás se s tím dokážou smířit snadněji, jiné hledají řešení.

Jestliže patříte do druhé skupiny, je tu pro vás modelace prsů. „Počítejte však s tím, že se provádí až nejdříve za rok od ukončení kojení,“ říká vedoucí lékař plastické chirurgie MUDr. Andrej Sukop z pražské kliniky LaserPlastic. „Musí se totiž počkat, až se stav tkání a velikost mléčné žlázy stabilizuje,“ dodává.

Cílem této operace je zpevnění, vysunutí a zlepšení tvaru prsu, často též s posunutím a zmenšením velkého dvorce. Při pouhé modelaci se nezasáhne mléčná žláza, takže tento zákrok nemá vliv na kojení a další případné těhotenství. Jestliže se ale při modelaci přistoupí současně i ke zmenšování objemu prsů, redukuje se tím i část mléčné žlázy, a to vliv na kojení už mít může. Proto tento zákrok není vhodný, pokud ještě plánujete další těhotenství.

---

Maminčin odborník MUDr. Lukáš Horčička gynekologická ordinace GONA, tel. 221 085 288, www.gona.in

JAK NA VPÁČENÉ BRADAVKY

„Prs je jeden z mála orgánů, který se ještě v dospělosti nenachází ve zralém funkčním stavu. K jeho diferenciaci dochází teprve v průběhu prvního donošeného těhotenství, komplexním vlivem hormonů a růstových faktorů. Tím dojde ke zvětšení prsní žlázy a k větší či menší změně tvaru a velikosti prsu. Nicméně způsob porodu ani velikost prsu nemají vliv na vytváření mateřského mléka.

Péče o prsy by měla začít už v těhotenství. Ženám, které mají ploché či vpáčené bradavky se doporučuje v poslední třetině těhotenství nosit v podprsence speciální formovače. V průběhu těhotenství by pak měla nastávající maminka bradavky denně povytahovat a masírovat konečky prstů. Po porodu je pro kojící matky vhodná podprsenka s odepínací přední částí.“

---

1.Trnkový olej proti striím a pro posílení pokožky, Dr. Hauschka (436 Kč)
2. Krém pro zvýšení elasticity prsů pro těhotné i kojící maminky Mamma Donna, Chicco (249 Kč)
3. Vyživující tělové máslo s výtažky z papáji a makadamiových ořechů, Body Basics (249 Kč)
4.Tělový peeling Gomage Moussant Tonifiant, Elancyl (293 Kč)
5. Olej na masáž prsů pro kojící maminky, Weleda (249 Kč)
6. Osvěžující tělový olej Vervain – Limetka proti striím a celulitidě, Lavera (175 Kč)
7. Zpevňující krém na poprsí, Firm & Sculpt, Avon (299 Kč)
8. Zpevňující péče na dekolt a poprsí Enja Push-Up, Dermacol (199 Kč)
9. Vyhlazující sprchový peeling s přírodními vlákny Gommage de Reve, Bourjois (79 Kč)
10. Výživné tělové mléko s lotosem a bambusem, Mary Kay (490 Kč)