Petr Havlíček
  • www.petrhavlicek.cz

    Na vaše dotazy odpovídá nutriční poradce Petr Havlíček.

  • Dotazy do poradny

    Dotazy můžete zasílat pomocí formuláře.

  • Poradna Petra Havlíčka je pozastavena.

    Omlouváme se a děkujeme za pochopení.

Je mi 25let/174-5cm/60kg

Dobrý den, nejsem si jistá jestli má být můj dotaz směrován Vám, ale skusím to... Je mi 25let/174-5cm/60kg. Před cca 6lety jsem z ničeho nic přibrala z 65kg na 80kg (v průběhu 2-3měsíců) a ta váha se držela přibližně rok, pak opět z ničeho nic jsem samovolně začala hubnout až na původních 65kg(v žádném z těch období jsem nijak nezměnila stravovací návyky). celý článek

Od r. 2001 do 2006 jsem postupně přibrala 35kg

Dobrý den, od r. 2001 do 2006 jsem postupně přibrala 35kg, od března 2008 se mi podařilo ne všechny nabrané kilogramy shodit z 98kg na 71kg (výška 176cm), bylo to upravením jídelníčku (vynechání smaženého, tučného a sladkého, apod.) a zařazením sportovních aktivit. celý článek

Je mi 29 let, 163 cm, nyní 70 kg

Dobrý den, chtěla bych si nechat změřit, kolik Kj potřebuje moje tělo k hubnutí a kolik k udržení váhy (tzv. kalorimetrie). Vím, že nějaké pracoviště je v Praze, ale to je moc daleko, nevíte o nějakém v Hradci Králové, příp. v Pardubicích? A kolik takové vyšetření stojí? celý článek

Mám pracovni dobu 8h stojim na miste a vaha jde rapidne nahoru

Dobry,den pana Petře.Mam menší problem.Nastoupila sem do nové prace kde delam na tří smeny provoz.A celou pracovni dobu 8h stojim na miste.Nemam pohyb a ma vaha jde rapidne nahoru.Behem jednoho roku sem přibrala o 13kg. celý článek

Během posledních 8 měsíců jsem zhubla o 35,5kg

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat kolik je tak optimální snížení váhy za měsíc? Během posledních 8 měsíců jsem zhubla o 35,5kg, ale každý se mě ptá, zda z toho nemám nějaké problémy. Existuje nějaké riziko? Momentálně mám již mírnou nadváhu a řeším ji pohybem. celý článek

Potravinový doplněk Alli

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně potravinového doplnku Alli, když jsem si přečetla o léku na internetu,přijde mi jako nic dobrého,jaký názor na něj máte vy? Nemám sice BMI vysoké,alev normálu,potřebuji shodit jen asi pět kilo,asi by to nebylo vhodné že? celý článek

Těhotenství jsem přibrala 20kg a po dvou letech mi stále zůstává 10kg

Dobrý večer pane Havličku,mám několik dotazů a nevím kde začít.Tak třeba tím, že se mi nedaří hubnout. Jsem na mateřské dovolené, v těhotenství jsem přibrala 20kg a po dvou letech mi stále zůstává 10kg nahoru a nemůžu s tím hnout. celý článek

Měřím 157 cm a vážím 52kg

Dobrý den Je mi 15 let a chtěla bych se zeptat, jak by měl být setavený jídelníček v mém věku, abych i něco málo zhubla(cca 2-5kilo)? Měřím 157 cm a vážím 52kg. Snažím se jíst zdravě 6x denně, ale občas neodolám sladkému a například někdy věčer sním na co příjdu. celý článek

Manžel 38 let, měří 188 cm, váží přes 150 kg, BMI 45,5

Dobrý den, prosím Vás o radu ohledně hubnutí mého manžela. Je mu 38 let, měří 188 cm, váží přes 150 kg, BMI 45,5. Potřebuji mu natvrdo nastavit pravidelné stravování s přesnou evidencí, kolik čeho a kdy sní. celý článek

Mám 33r./178cm/73kg

Dobrý deň,mám 33r./178cm/73kg,chcela by som vedieť aký by som mala mať optimálny energetický príjem ale aj výdaj,aby som znížila svoju váhu na 68-69 kg? celý článek